RSA- Biofeedback

Stymulowanie rozwoju  i podnoszenie  efektywności edukacyjnej oraz społecznej, poprzez zastosowanie ciekawej multimedialnej formy promowania zdrowia, a także kształtowanie umiejętności dzieci do samoobserwacji i samoregulacji poprzez autotrening oddechowy ze sprzężeniem zwrotnym metodą A. Smetankina, który pozwoli wyćwiczyć harmonijną pracę podstawowych procesów nerwowych: pobudzania i hamowania.

Spodziewane efekty:

  1. pozytywna dynamika oceny zdrowia na końcu treningów w porównaniu z początkiem;
  2. wzrost, stabilność RSA /synchronizacja pracy serca i oddechu/;
  3. poprawa koncentracji i zdolności matematycznej,
  4. zmniejszenie częstotliwości oddechu do normy wiekowej;
  5. zmniejszenie zachorowalności;
  6. zwiększenie odporności na stres;
  7. zahamowanie lęków / tremy;
  8. łatwiej osiągalny relaks;
  9. zwiększenie pewności siebie / asertywności;
  10. polepszenie wyników /ocena zdrowia koreluje z wynikami w nauce/;
  11. umiejętność relaksacji, wyciszenie agresji.